韓式馬鈴薯雞肉湯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $10
韓式馬鈴薯雞肉湯
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍗 雞肉或雞骨用於高湯 - 500克
- 🥔 2個馬鈴薯（削皮後切成大塊）
- 🧅 1顆洋蔥（粗略切塊）
調味食材
- 1大匙切碎蒜頭
- 🧂 1小匙鹽
- 少量黑胡椒
- 💧 6杯水
步驟
1
準備洋蔥、馬鈴薯和雞肉，並徹底清洗。
2
在大鍋中煮沸水，加入雞肉和馬鈴薯，以中火煮20分鐘。
3
加入切碎的蒜頭和洋蔥，並以小火再煮15分鐘。
4
用鹽和胡椒調味，趁熱食用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 25g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
搭配白飯享用是一頓豐盛的餐點。剩餘的湯可冷藏保存並於隔天加熱食用。控制炊煮時間以避免馬鈴薯煮得過爛。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。