韓式雞肉炒蔬菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $12
韓式雞肉炒蔬菜
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $12
食材
蔬菜類
- 🧅 洋蔥 1個（切絲）
- 🥕 胡蘿蔔 1根（縱向切片）
- 🥔 馬鈴薯 1個（細切）
肉類
- 🍗 雞胸肉 200克（切丁）
步驟
1
熱鍋加油，將雞肉用中火煎至熟透。
2
加入洋蔥、胡蘿蔔和馬鈴薯，一起翻炒。
3
混合醬油、糖和辣椒粉製作醬料，均勻淋在雞肉與蔬菜上。
4
開大火快速翻炒，使食材均勻受熱並呈現光澤。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
不先炒熟蔬菜，直接與雞肉一起炒，能更保留肉汁。可根據喜好調整辣醬的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。