卡夫通心粉和乳酪金槍魚砂鍋
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份量
- $12
卡夫通心粉和乳酪金槍魚砂鍋
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 份量
- $12
食材
基本材料
- 防沾鍋噴霧
- 1包（7.25盎司）通心粉和乳酪晚餐混合包（如Kraft®）
- 🧈 ¼杯奶油
- 🥛 ¾杯牛奶
- 1罐（10.5盎司）濃縮雞肉湯罐頭
- 🥫 1罐（15盎司）甜豌豆，瀝乾
- 1罐（5盎司）淡金槍魚，瀝乾並剝成小片
- 🧀 1杯磨碎的輕切達乳酪
- 1 ⅓杯法式炸洋蔥
步驟
1
將烤箱預熱至350°F（175°C）。在9x13英寸的烤盤上噴灑不沾鍋噴霧。
2
在中型鍋中煮沸6杯水。攪入盒裝通心粉，煮7分鐘。瀝乾通心粉，然後用冷水沖洗並再次瀝乾。將乳酪醬料包放在一旁備用。
3
在相同的鍋中以中火融化奶油。加入牛奶和乳酪醬料包；充分混合。加入濃縮湯並煮至加熱完成，約3分鐘。
4
將瀝乾的通心粉、豌豆和金槍魚放入碗中。拌入乳酪湯混合物。將混合物倒入準備好的烤盤中。
5
在預熱的烤箱中烘烤30分鐘。撒上切達乳酪，然後在頂部撒上法式炸洋蔥。烘烤至洋蔥呈棕色且乳酪融化，再烤5分鐘。
營養成分
每份🔥
532
卡路里
- 15g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的口感，在烘烤前多加¼杯牛奶。可以用奶油蘑菇湯代替奶油雞肉湯，以獲得不同的風味。使用新鮮的麵包屑代替法式炸洋蔥，讓頂部更加健康。這道食譜適合冷凍保存作為餐點準備——只需烘烤後重新加熱即可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。