羊排牛排
成本 $18, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $18
羊排牛排
成本 $18, 保存 $12
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- $18
食材
肉類
- 4塊羊排
調料
- 🧈 1湯匙黃油
- 🧄 2瓣蒜（切碎）
- 一點混合香草
- 🧂 一點鹽
- 一點黑胡椒
步驟
1
在羊排上撒上鹽和黑胡椒調味。
2
在鍋中融化黃油，然後將羊排每面煎5分鐘。
3
將切碎的大蒜和混合香草加入鍋中，並均勻撒在羊排上。
4
關火，讓羊排靜置3分鐘。
5
將完成的羊排裝盤。
營養成分
每份🔥
520
卡路里
- 40g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
在使用鍋時，控火得當能讓味道更香。搭配新鮮沙拉會讓餐點更加完美。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。