
香醋濃縮醬汁羊排
成本 $22, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $22
香醋濃縮醬汁羊排
成本 $22, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $22
食材
香草和香料
- ¾ 茶匙乾迷迭香
- ½ 茶匙乾百里香
- ¼ 茶匙乾羅勒
- 適量的鹽和胡椒
肉類
- 4 塊羊排(厚度 3/4 英吋)
油脂
- 1 湯匙橄欖油
蔬菜和芳香植物
- 🧅 ¼ 杯切碎的青蔥
液體
- ⅓ 杯陳年香醋
- ¾ 杯雞湯
其他
- 1 湯匙奶油
步驟
1
將迷迭香、百里香、羅勒、鹽和胡椒混合在一個小碗中;塗抹在羊排上,兩面均勻覆蓋。將羊排放置在盤子上,覆蓋並靜置 15 分鐘。
2
在大型平底鍋中以中高溫加熱橄欖油。煎煮羊排直到中心不再粉紅,每面約 3 1/2 分鐘達到中等偏生熟度。將羊排轉移到上菜盤並保持溫暖。
3
將青蔥加入平底鍋;煮至剛剛變金黃色,約 120 秒。倒入香醋,邊刮鍋底焦香部分邊煮沸。
4
加入雞湯;煮至醬汁減少一半,約 300 秒。
5
將醬汁從火源移開,攪入奶油直至融化。將醬汁淋在羊排上即可享用。
營養成分
每份🔥
255
卡路里
- 15g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
為了最佳風味,在烹飪前讓調味好的羊排靜置至少 15 分鐘。使用即時讀數溫度計確保適當熟度:中等偏生為 145°F。如果食譜份量加倍,預期濃縮醬汁需要更長時間來收汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。