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千層麵捲

千層麵捲

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 50 分鐘
  • 9 份量
  • $20

食材

  • 肉類

    • 🥩 1磅絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 ¼個白洋蔥,切碎
  • 香料

    • ½茶匙蒜粉
    • ½茶匙乾燥牛至
  • 醬料

    • 🍅 1罐(26盎司)大塊番茄醬
  • 其他

    • 3湯匙白糖
    • 🍝 18片千層麵麵條
    • 烹飪噴霧
  • 乳製品

    • 1盒(15盎司)意大利乳清乾酪
    • 🥚 1顆大雞蛋,打散
    • 2湯匙切碎的新鮮歐芹
    • 🧀 1杯磨碎的帕瑪森芝士,分開使用
    • 🧀 1包(12盎司)切碎的莫扎里拉芝士

步驟

1

在中火的平底鍋中煮絞牛肉、洋蔥、蒜粉和牛至,直到洋蔥變軟且牛肉呈棕色,約10分鐘。

2

將番茄醬和糖加入平底鍋中,燉煮至醬汁加熱透徹,約10分鐘。

3

將一大鍋輕鹽水煮沸,煮千層麵麵條8到10分鐘。瀝乾並放在一旁備用。

4

將烤箱預熱至375°F(190°C)。用烹飪噴霧塗抹一個9x13英寸的砂鍋盤。

5

在碗中混合意大利乳清乾酪、雞蛋、歐芹和¾杯帕瑪森芝士。

6

將一片千層麵鋪在平坦的表面上。塗上乳清乾酪混合物、肉醬和莫扎里拉芝士。像捲果凍一樣捲起來。重複以上步驟直至用完所有麵條。

7

將捲好的千層麵放入塗了油的砂鍋盤中。將肉醬倒在捲上,然後撒上剩餘的莫扎里拉芝士和帕瑪森芝士。

8

在預熱的烤箱中烘烤30到35分鐘,直到芝士融化並冒泡。

營養成分

每份

🔥

524

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 48g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 使用新鮮磨碎的芝士以獲得更好的風味和融化的質感。冷凍單獨份量以便於餐前準備或保存剩菜。可以用火雞或植物性替代品代替絞牛肉以滿足飲食偏好。若想增添辣味,可在醬汁中加入碎紅辣椒片。