懶人雞肉生菜捲
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $8
懶人雞肉生菜捲
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $8
食材
蛋白質
- 🍗 200g 的雞肉碎
蔬菜
- 🥕 1 杯切碎的胡蘿蔔
- 1/2 杯切丁的甜椒
調料
- 🧂 2 湯匙生抽
- 1 茶匙芝麻油
- 🧄 1 茶匙蒜末
主料
- 🥬 6 片大的生菜葉
步驟
1
在平底鍋中加熱芝麻油，炒香蒜末。
2
加入雞肉碎，煮至完全變成棕色。
3
加入生抽、切碎的胡蘿蔔和甜椒，再煮 2 分鐘。
4
將混合物舀到生菜葉中，準備食用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
你可以用火雞肉代替雞肉來獲得更健康的選擇。搭配辣椒醬一起食用，風味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。