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黎巴嫩烤肉卷

黎巴嫩烤肉卷

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 50 分鐘
  • 7 份量
  • $20

食材

  • 肉類

    • 🥩 3 ¼磅無骨頂圓牛排,切非常薄
  • 蔬菜

    • 🍅 2個大番茄,粗略切碎
    • 🧅 1個大洋蔥,細切
    • 1束新鮮香菜,細切
  • 調味料

    • ½杯紅酒醋
    • ½杯橄欖油
    • 🍋 ¼杯新鮮檸檬汁
    • 1茶匙多香果粉
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • ½茶匙肉桂粉
    • ½茶匙黑胡椒粉
    • ¼茶匙豆蔻粉
    • 🧂 適量鹽
  • 芝麻醬

    • 1杯芝麻醬(芝麻糊)
    • 🍋 ½杯新鮮檸檬汁
    • 💧 ½杯水
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 🧂 適量鹽
  • 麵包

    • 🥙 7片(6英寸)皮塔餅

步驟

1

將切片的牛肉放入平底耐熱烤盤中。在碗中混合番茄、醋、橄欖油、檸檬汁、多香果粉、大蒜、肉桂、黑胡椒、豆蔻和鹽,直至充分混合。倒在牛肉上,翻動使其均勻裹上醃料。覆蓋並冷藏4小時。

2

將烤箱預熱至425華氏度(220攝氏度)。

3

打開烤盤蓋子,將牛肉放入預熱好的烤箱中烘烤,直到肉完全熟透且不再粉紅色,約50分鐘。稍微冷卻一下,然後製作沙拉和醬汁。

4

製作沙拉:在碗中混合香菜、洋蔥、橄欖油和檸檬汁直至充分混合。

5

製作醬汁:在碗中混合芝麻醬、檸檬汁、水和大蒜直至順滑。根據口味加鹽調味。

6

將皮塔餅放在餐盤上。將牛肉片舀到每片皮塔餅的中央。加入沙拉、醬汁和番茄。將皮塔餅兩側卷起包裹餡料即可食用。

營養成分

每份

🔥

990

卡路里

  • 58g
    蛋白質
  • 48g
    碳水化合物
  • 65g
    脂肪

💡 將牛肉隔夜醃製以增強風味。使用新鮮香菜和檸檬汁,讓沙拉味道更為鮮明。搭配額外的芝麻醬一同食用,口感更為濃郁。