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檸檬酸豆義大利麵

檸檬酸豆義大利麵

成本 $7, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 15 分鐘
  • 6 份量
  • $7

食材

  • 義大利麵

    • 🍝 1磅rotini義大利麵,或任何義大利麵
  • 乳製品

    • 🧈 5湯匙無鹽奶油
  • 調味料

    • 🧄 2瓣大蒜
    • 1湯匙多用途麵粉
    • 1茶匙雞湯精
  • 香草

    • 🌿 2湯匙新鮮歐芹
  • 醃漬添加物

    • 3湯匙酸豆

步驟

1

在大鍋中裝入輕微加鹽的水並煮沸。加入義大利麵並再次煮沸。煮至有嚼勁但仍帶點硬芯,約8到10分鐘,偶爾攪拌。保留1/2杯義大利麵水,瀝乾義大利麵並放置一旁。

2

在平底鍋中用中火融化1湯匙奶油。加入大蒜;炒至香味四溢,約1分鐘。加入剩餘的奶油並融化,然後撒入麵粉。攪拌均勻;煮約1分鐘。

3

將雞湯基底與保留的義大利麵水混合後倒入平底鍋。攪拌至醬汁順滑。每次加入1湯匙檸檬汁,根據口味調整。加入歐芹和酸豆。用鹽和胡椒調味。讓醬汁稍微濃稠,約2分鐘。

4

將醬汁與瀝乾的義大利麵混合。

營養成分

每份

🔥

219

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 如果需要,可以保留額外的義大利麵水以調整醬汁濃度。搭配烤雞或白魚作為完整餐點。用橄欖油代替奶油,用蔬菜高湯代替雞湯精,即可做成純素版本。