檸檬生菜沙拉
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
檸檬生菜沙拉
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜類
- 🥬 1顆生菜，切碎
- 🥒 1條黃瓜，切片
- 🍅 1顆番茄，切塊
醬料材料
- 🍋 2湯匙檸檬汁
- 1茶匙橄欖油
- 🧂 1/4茶匙鹽
步驟
1
將生菜、黃瓜和番茄放入大碗中。
2
在另一個容器中混合檸檬汁、橄欖油和鹽，製作沙拉醬。
3
將醬料淋在蔬菜上，混合均勻。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 2g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
如果想要降低熱量，可以減少橄欖油用量。除了生菜，還可以使用芝麻葉或捲心萵苣等葉菜。為保持新鮮度，建議在上桌前再加入沙拉醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。