萵苣蛋花湯
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
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成本 $3, 保存 $5
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- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🥬 萵苣 2片（手撕）
- 🧅 洋蔥 1/4個（切碎）
液體
- 💧 水 500ml
- 🥛 牛奶 100ml
動物性食品
- 🥚 蛋 2個（打散）
步驟
1
在鍋中加入水，用中火煮洋蔥至軟。
2
加入萵苣稍微煨煮，然後加入牛奶加熱。
3
最後倒入蛋液，輕輕攪拌後關火。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以依個人口味加入鹽或胡椒調味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。