生菜蝦仁杯沙拉
成本 $7.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $7.5
生菜蝦仁杯沙拉
成本 $7.5, 保存 $5
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- 15 Min
- 4 份量
- $7.5
食材
蔬菜
- 🥬 生菜 4片（洗淨並晾乾）
海鮮
- 🍤 去殼蝦仁 200克
雞蛋
- 🥚 熟雞蛋 1顆
步驟
1
將生菜洗淨晾乾，準備成杯狀。
2
將去殼蝦煮熟並冷卻。
3
將熟雞蛋切碎，然後與蝦仁混合。
4
將蝦仁和雞蛋填入生菜杯中，即完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以冷卻享用，因此適合提前準備。選擇耐用的生菜品種可以避免杯子容易崩塌。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。