清爽雞胸肉沙拉
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7
清爽雞胸肉沙拉
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要食材
- 🍗 200克 雞胸肉
- 🥬 2杯 萵苣
- 🍅 1杯 小蕃茄（對半切）
- 2湯匙 橄欖油
- 🍋 1湯匙 檸檬汁
- 🧀 1湯匙 帕馬森乳酪（撒在表面即可）
步驟
1
將雞胸肉用鹽和胡椒調味後，用中火煎熟。
2
在大盤子上鋪好萵苣，然後放上小蕃茄。
3
將煎好的雞胸肉切片，放在沙拉上。
4
淋上橄欖油、檸檬汁，並加入少許鹽和胡椒做成的醬汁。
5
最後撒上帕馬森乳酪，即可完成！
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 35g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果不想當下煮雞胸肉，可以提前煮熟使用。適合作為清新健康的晚餐選擇，搭配新鮮蔬菜和檸檬汁更顯風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。