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清爽檸檬香蒜義大利麵

成本 $10, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $10

食材

  • 義大利麵

    • 🍝 1(16盎司)包義大利直麵
  • 起司

    • 🧀 4盎司佩科里諾-羅馬諾起司,切成方塊
  • 蔬菜與香草

    • 🧄 6瓣大蒜
    • 2杯鬆散的嬰兒菠菜葉
    • 1杯緊實的羅勒葉
  • 堅果

    • ½杯切碎的核桃
  • 柑橘類

    • 🍋 ¼杯檸檬汁
    • 🍋 ¼茶匙檸檬皮屑
  • 調味料

    • 🧂 ¼茶匙鹽
  • 油類

    • 2湯匙橄欖油

步驟

1

將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。在沸水中烹煮義大利直麵,直到煮熟但仍帶有嚼勁,約12分鐘。瀝乾並轉移到大碗中。

2

將切成方塊的羅馬諾起司放入食物處理機的碗中;攪拌至粗磨,約30秒。加入大蒜,繼續攪拌直至混合均勻。

3

將菠菜、羅勒、核桃、檸檬汁、檸檬皮屑和鹽加入處理機中。攪拌至混合物形成濃稠的糊狀,必要時刮下邊緣。

4

當食物處理機運行時,慢慢倒入橄欖油,攪拌至完全融合。

5

將準備好的香蒜醬倒在煮好的義大利直面上,翻拌均勻裹上醬汁。

營養成分

每份

🔥

465

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小提示

你可以將剩餘的香蒜醬存放在冰箱中2-3天,或在密封容器中冷凍保存長達3個月。如有需要,可以用帕爾馬干酪代替佩科里諾-羅馬諾起司。使用全麥或無麩質義大利直面來適應飲食需求。在添加前烘烤核桃以增強風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。