
清爽檸檬香蒜義大利麵
成本 $10, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $10
清爽檸檬香蒜義大利麵
成本 $10, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $10
食材
義大利麵
- 🍝 1(16盎司)包義大利直麵
起司
- 🧀 4盎司佩科里諾-羅馬諾起司,切成方塊
蔬菜與香草
- 🧄 6瓣大蒜
- 2杯鬆散的嬰兒菠菜葉
- 1杯緊實的羅勒葉
堅果
- ½杯切碎的核桃
柑橘類
- 🍋 ¼杯檸檬汁
- 🍋 ¼茶匙檸檬皮屑
調味料
- 🧂 ¼茶匙鹽
油類
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。在沸水中烹煮義大利直麵,直到煮熟但仍帶有嚼勁,約12分鐘。瀝乾並轉移到大碗中。
2
將切成方塊的羅馬諾起司放入食物處理機的碗中;攪拌至粗磨,約30秒。加入大蒜,繼續攪拌直至混合均勻。
3
將菠菜、羅勒、核桃、檸檬汁、檸檬皮屑和鹽加入處理機中。攪拌至混合物形成濃稠的糊狀,必要時刮下邊緣。
4
當食物處理機運行時,慢慢倒入橄欖油,攪拌至完全融合。
5
將準備好的香蒜醬倒在煮好的義大利直面上,翻拌均勻裹上醬汁。
營養成分
每份🔥
465
卡路里
- 18g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
你可以將剩餘的香蒜醬存放在冰箱中2-3天,或在密封容器中冷凍保存長達3個月。如有需要,可以用帕爾馬干酪代替佩科里諾-羅馬諾起司。使用全麥或無麩質義大利直面來適應飲食需求。在添加前烘烤核桃以增強風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。