CookPal AI
recipe image

小寶石生菜沙拉

成本 $10, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 16 份量
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 3顆小寶石生菜
    • 3/4杯薄切蘿蔔片
    • 🧅 1/3杯薄切紅洋蔥

  • 香草和調味料

    • 1/2杯切碎的新鮮香菜
    • 1/2杯切碎的新鮮蒔蘿
    • 1/4茶匙黑胡椒粉

  • 醬料和配料

    • 1 1/3杯牧場沙拉醬
    • 1/4杯葵花籽仁

步驟

1

在一個大沙拉碗中，混合生菜、香菜和蒔蘿。

2

加入1/2杯牧場沙拉醬並拌勻，使綠葉均勻裹上醬汁。

3

將蘿蔔片、紅洋蔥、葵花籽仁和黑胡椒撒在沙拉上。

4

搭配剩餘的牧場沙拉醬一起食用。

營養成分

每份

🔥

106

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用切片器來獲得均勻且薄的蘿蔔片和洋蔥片。確保香菜和蒔蘿徹底清洗並拍乾，以免沙拉過於濕潤。為了增添堅果風味，可以在添加前輕輕烘烤葵花籽仁。這道沙拉搭配烤雞肉或魚類，是更豐盛的餐點選擇。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。