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炒麵

成本 $7, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $7

食材

  • 麵條

    • 🍝 1(8盎司)包義大利麵
  • 醬料和調味料

    • 🧂 3湯匙低鈉醬油
    • 🧂 2湯匙照燒醬
    • 🍯 2湯匙蜂蜜
    • ¼茶匙薑粉
  • 油類

    • 2湯匙植物油
  • 蔬菜

    • 🥒 3根芹菜,切片
    • 🥕 2根大胡蘿蔔,切成粗火柴棒
    • 🧅 ½個甜洋蔥,切成薄片
    • 🧅 2根青蔥,切片

步驟

1

收集所有食材。

2

在一鍋輕微加鹽的沸水中煮沸。將義大利麵放入沸水中烹煮,偶爾攪拌,直至軟硬適中,約12分鐘;瀝乾後用冷水沖洗以降溫。

3

同時,在小碗中將醬油、照燒醬、蜂蜜和薑粉混合均勻;備用。

4

在大型煎鍋或炒鍋中用高溫加熱油。將芹菜、胡蘿蔔、洋蔥和青蔥在熱油中翻炒至稍微變軟,約5到7分鐘。

5

加入義大利麵和醬料混合物。持續翻炒,直至完全加熱,約5分鐘。

營養成分

每份

🔥

344

卡路里

  • 9g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

您可以加入您最喜歡的肉類(雞肉、蝦或豆腐),將其做成主菜,但需要先分開烹煮肉類。使用不沾煎鍋或炒鍋可確保均勻受熱並減少粘鍋的可能性。為了額外風味,可在上桌前撒上烤芝麻或淋上芝麻油。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。