
炒麵
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $7
炒麵
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $7
食材
麵條
- 🍝 1(8盎司)包義大利麵
醬料和調味料
- 🧂 3湯匙低鈉醬油
- 🧂 2湯匙照燒醬
- 🍯 2湯匙蜂蜜
- ¼茶匙薑粉
油類
- 2湯匙植物油
蔬菜
- 🥒 3根芹菜,切片
- 🥕 2根大胡蘿蔔,切成粗火柴棒
- 🧅 ½個甜洋蔥,切成薄片
- 🧅 2根青蔥,切片
步驟
1
收集所有食材。
2
在一鍋輕微加鹽的沸水中煮沸。將義大利麵放入沸水中烹煮,偶爾攪拌,直至軟硬適中,約12分鐘;瀝乾後用冷水沖洗以降溫。
3
同時,在小碗中將醬油、照燒醬、蜂蜜和薑粉混合均勻;備用。
4
在大型煎鍋或炒鍋中用高溫加熱油。將芹菜、胡蘿蔔、洋蔥和青蔥在熱油中翻炒至稍微變軟,約5到7分鐘。
5
加入義大利麵和醬料混合物。持續翻炒,直至完全加熱,約5分鐘。
營養成分
每份🔥
344
卡路里
- 9g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
您可以加入您最喜歡的肉類(雞肉、蝦或豆腐),將其做成主菜,但需要先分開烹煮肉類。使用不沾煎鍋或炒鍋可確保均勻受熱並減少粘鍋的可能性。為了額外風味,可在上桌前撒上烤芝麻或淋上芝麻油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。