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豪華牛肉玉米片

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 調味料

    • 5茶匙甜椒粉
    • 1 ¼茶匙蒜粉
    • 1 ¼茶匙孜然粉
    • 1 ¼茶匙洋蔥粉
    • 1茶匙辣椒粉
    • 1茶匙牛至葉
    • 🧂 1 ½茶匙鹽
  • 肉類及主要食材

    • 2湯匙植物油
    • 1磅絞牛肉
    • 🧅 1杯切碎的洋蔥
    • 1杯切碎的青椒
    • 🍅 1(10盎司)罐切碎的番茄和青辣椒(如Rotel®)
    • 1(15盎司)罐墨西哥玉米(可選)
    • 1(16盎司)罐豆泥
    • 1杯磨碎的切達起司,或按需調整
    • 4盎司玉米片,或按需調整
  • 配料(可選)

    • 1/2杯莎莎醬
    • 1/4杯切片黑橄欖
    • 1/4杯切片墨西哥辣椒
    • 1/4杯綠蔥

步驟

1

在小碗中將甜椒粉、蒜粉、孜然粉、洋蔥粉、辣椒粉、牛至葉和鹽攪拌均勻,製成塔可調味料;備用。

2

在大型平底鍋中加熱油,以中高火煮絞牛肉,直到變色並鬆散,約5到7分鐘。

3

加入洋蔥和青椒,煮至液體蒸發約2分鐘。

4

將一半的切碎番茄與辣椒和墨西哥玉米混合入平底鍋中;用塔可調味料調味牛肉。

5

在微波安全碗中,攪拌剩餘的切碎番茄與辣椒和豆泥;在微波爐中加熱至透徹,每30秒攪拌一次,持續1到3分鐘。

6

將一半的玉米片單層放在微波安全盤上;依次鋪上豆泥、牛肉混合物和切碎起司。重複形成第二層。

7

在高溫下微波玉米片2到3分鐘以融化起司。

8

根據喜好在玉米片上放酸奶油、莎莎醬、橄欖、墨西哥辣椒和綠蔥。

營養成分

每份

🔥

817

卡路里

  • 48g
    蛋白質
  • 56g
    碳水化合物
  • 46g
    脂肪

💡 小提示

可以根據您的喜好或手頭現有的材料自由搭配配料。搭配酪梨醬或新鮮檸檬角,增添風味。如果在烤盤上組裝,使用烘培紙會更容易清理。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。