
豪華早餐煎鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
豪華早餐煎鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
食材
蛋白質
- 4片培根,切成1英寸的塊狀
- 🥚 4顆大蛋
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 3個羅宋土豆,切成小方塊
- 2根青蔥,切片
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
調味料
- 1/2茶匙煙熏紅椒粉
- 🧂 適量粗鹽
- 適量新鮮黑胡椒
乳製品
- 1杯切達奶酪絲
其他
- 1/4杯水
步驟
1
準備好所有食材。
2
在大型平底鍋中以中高溫加熱並翻動培根,直至均勻呈金黃色(約10分鐘)。將培根放在紙巾上吸油,並將大部分培根油留在鍋中備用。
3
弄碎培根並放在一旁備用。
4
將火候降至中火,加入洋蔥到保留的培根油中炒至稍微變軟(約5分鐘)。加入土豆,拌勻使其均勻裹上培根油。倒入水並蓋上鍋蓋。偶爾攪拌,煮至土豆變軟(約20分鐘)。
5
加入青蔥、大蒜和甜椒粉,混合均勻。加入粗鹽和黑胡椒調味。使用木勺在土豆混合物中挖出4個凹槽,露出鍋底。
6
在每個凹槽中打入一顆蛋;撒上鹽和黑胡椒進行調味。
7
撒上切達奶酪和培根覆蓋整個煎鍋。
8
蓋上鍋蓋,煮至蛋白凝固而蛋黃仍然流動(約5分鐘)。裝盤享用!
營養成分
每份🔥
418
卡路里
- 22g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
您可以添加其他蔬菜,如甜椒或蘑菇,來提升風味和營養價值。使用不粘鍋以便於烹飪和清理。若想讓蛋黃更流動,可以在準備雞蛋時稍微減少烹飪時間。把土豆塊切得均勻一些以確保煮熟的一致性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。