手羽元的低卡烤雞翅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
手羽元的低卡烤雞翅
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
肉類
- 🍗 手羽元 6個
調味料
- 🧂 鹽 小匙1/2
- 黑胡椒 適量
- 橄欖油 小匙1
- 🍋 檸檬 半個（榨汁）
步驟
1
手羽元加鹽與黑胡椒調味。
2
在碗中加入手羽元、橄欖油與檸檬汁充分混合。
3
將烤箱預熱到200度，並將手羽元排放在烤盤上。
4
在預熱好的烤箱中烤15至20分鐘，中途翻面以便均勻烘烤。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 18g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
建議去皮後燒烤，減少脂肪。烤前可加入百里香或迷迭香等香草，提升香氣。剩餘部分可冷凍保存，再加熱時用低溫的烤箱效果更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。