低卡番茄菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
低卡番茄菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 2杯新鮮菠菜
- 🍅 1杯櫻桃番茄
醬料
- 1湯匙橄欖油
- 1茶匙香醋
添加物
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 🧂 1/4茶匙鹽
步驟
1
徹底清洗菠菜和櫻桃番茄。
2
將櫻桃番茄切成兩半。
3
在混合碗中，將菠菜和番茄混合。
4
在沙拉上淋上橄欖油和香醋。
5
撒上黑胡椒粉和適量鹽，攪拌均勻後即可享用。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 3g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用嫩菠菜葉口感更細緻。可加入一些新鮮檸檬汁增添酸味。可撒一些切碎的堅果增加酥脆感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。