低碳水金槍魚西葫蘆炒菜
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $6
低碳水金槍魚西葫蘆炒菜
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $6
食材
主要食材
- 金槍魚罐頭 150克
- 🥒 西葫蘆 2個 (切絲)
- 橄欖油 1湯匙
- 🧄 蒜 2瓣 (切碎)
調味料
- 🧂 鹽 1茶匙
- 胡椒 1茶匙
- 帕瑪森起司 2湯匙
步驟
1
在鍋中倒入橄欖油，中火炒香切碎的蒜。
2
加入切成絲的西葫蘆，翻炒5分鐘。
3
將金槍魚加入鍋中，加入鹽和胡椒調味，最後撒上帕瑪森起司完成。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用雞胸肉代替金槍魚，味道會更加濃郁。注意不要過度翻炒西葫蘆，以保持其口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。