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馬卡龍(法式小圓餅)

成本 $5, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 16 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 3個蛋白
    • 1/4杯白砂糖
    • 1 2/3杯糖粉
    • 🌰 1杯細磨杏仁粉

步驟

1

在烤盤上鋪一層矽膠烤墊。

2

將蛋白放入配有打蛋器的桌上型攪拌機碗中,打至起泡。加入白砂糖,繼續打發至蛋白呈現光澤、蓬鬆並能形成軟峰。

3

在另一個碗中過篩糖粉和杏仁粉;快速將杏仁混合物摺入蛋白中,約30次。

4

取少量麵糊放入剪去一角的塑膠袋中,在準備好的烤盤上擠出測試圓片。如果圓片上的麵糊形成尖峰而不立即變平,輕輕再摺疊幾次麵糊並重新測試。

5

當麵糊混合至能立即變平成均勻的圓片時,將其舀入裝有圓形花嘴的裱花袋中。將麵糊擠在烤盤上成圓形,每個圓片之間留有空隙。

6

讓擠好的餅乾在室溫下靜置,直到表面形成硬皮,約1小時。

7

將烤箱預熱至285°F(140°C)。

8

將餅乾放入預熱好的烤箱中烘烤至定型但未變色,約10分鐘。

9

讓餅乾完全冷卻後再填餡,約30分鐘。

營養成分

每份

🔥

92

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

確保攪拌碗乾淨且無油脂,以正確打發蛋白。讓餅乾靜置並形成表皮以防止裂開。將馬卡龍存放在密封容器中,最多可保存一周以保持新鮮。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。