
馬卡龍(法式小圓餅)
成本 $5, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 16 份量
- $5
馬卡龍(法式小圓餅)
成本 $5, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 16 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 3個蛋白
- 1/4杯白砂糖
- 1 2/3杯糖粉
- 🌰 1杯細磨杏仁粉
步驟
1
在烤盤上鋪一層矽膠烤墊。
2
將蛋白放入配有打蛋器的桌上型攪拌機碗中,打至起泡。加入白砂糖,繼續打發至蛋白呈現光澤、蓬鬆並能形成軟峰。
3
在另一個碗中過篩糖粉和杏仁粉;快速將杏仁混合物摺入蛋白中,約30次。
4
取少量麵糊放入剪去一角的塑膠袋中,在準備好的烤盤上擠出測試圓片。如果圓片上的麵糊形成尖峰而不立即變平,輕輕再摺疊幾次麵糊並重新測試。
5
當麵糊混合至能立即變平成均勻的圓片時,將其舀入裝有圓形花嘴的裱花袋中。將麵糊擠在烤盤上成圓形,每個圓片之間留有空隙。
6
讓擠好的餅乾在室溫下靜置,直到表面形成硬皮,約1小時。
7
將烤箱預熱至285°F(140°C)。
8
將餅乾放入預熱好的烤箱中烘烤至定型但未變色,約10分鐘。
9
讓餅乾完全冷卻後再填餡,約30分鐘。
營養成分
每份🔥
92
卡路里
- 3g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
確保攪拌碗乾淨且無油脂,以正確打發蛋白。讓餅乾靜置並形成表皮以防止裂開。將馬卡龍存放在密封容器中,最多可保存一周以保持新鮮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。