
可提前準備的雞肉派
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 16 份量
- $25
可提前準備的雞肉派
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 16 份量
- $25
食材
蔬菜
- 🥔 2杯切塊馬鈴薯
- 🥕 1 ¾杯切片胡蘿蔔
- 🧅 ⅔杯切碎洋蔥
- 1杯冷凍豌豆
- 🌽 1杯冷凍玉米
乳製品
- 🧈 1杯含鹽奶油
- 🥛 1 ½杯牛奶
調味料
- 1茶匙乾百里香
蛋白質
- 🍗 4杯切塊熟雞肉
烘焙用品
- 1杯多用途麵粉
- 4張(9英寸)冷藏派皮
步驟
1
將烤箱預熱至攝氏220度(華氏425度)。
2
將馬鈴薯和胡蘿蔔放入大鍋中,並用加鹽的水覆蓋;煮沸。將溫度降至中低火;燉煮直至變軟,約10分鐘。瀝乾;備用。
3
在平底鍋中用中火融化奶油。加入洋蔥;煮至變軟,約5分鐘。慢慢拌入麵粉和百里香直至混合。慢慢拌入高湯和牛奶直至混合;煮沸並持續攪拌直至濃稠,約2分鐘。
4
加入雞肉、豌豆、玉米和馬鈴薯胡蘿蔔混合物;備用。
5
將2張派皮放在兩個9英寸的派盤底部;將雞肉混合物分於派皮之間。用剩下的派皮覆蓋。在頂部派皮上切通風口;用叉子壓邊緣密封。
6
在預熱的烤箱中烘烤,直至餡料冒泡且派皮呈金黃色,35至40分鐘。
7
上桌前靜置15分鐘。
營養成分
每份🔥
477
卡路里
- 16g蛋白質
- 37g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
可將一個派冷凍保存長達三個月,並直接從冷凍狀態烘烤,只需增加10-15分鐘的烘烤時間。為了降低卡路里版本,可以用橄欖油代替部分奶油,並使用低脂牛奶。確保派皮邊緣密封良好,以防止烘烤期間漏出。使用烤雞作為熟雞肉的快速美味選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。