芒果草莓冰沙
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $5
芒果草莓冰沙
成本 $5, 保存 $3
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- $5
食材
食材
- 🥭 1杯芒果（切丁）
- 🍓 1杯草莓
- 🥛 1/2杯酸奶
- 🥛 1/2杯牛奶
步驟
1
將芒果和草莓放入攪拌機。
2
加入酸奶和牛奶後，攪拌至細滑。
3
將完成的冰沙倒入杯中，立即享用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用冷凍芒果和草莓可保持甜味和口感。提前去皮並保存芒果，能節省製作時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。