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羅馬式曼尼可蒂

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 7 份量
  • $20

食材

  • 肉類

    • 🐄 1磅絞牛肉
  • 乳製品

    • 2杯乳清乾酪
    • 🥚 2個蛋,打散
    • 🥛 2杯半奶半奶油混合物
    • ½杯磨碎的帕瑪森芝士
  • 蔬菜

    • 🧅 ½杯切碎的洋蔥
    • 🧄 6瓣大蒜,細切
    • 1(10盎司)包冷凍切碎菠菜,解凍並瀝乾
    • ¼杯新鮮切碎的歐芹
    • 1湯匙切碎的新鮮羅勒
  • 常備食材

    • 2湯匙橄欖油
    • 🧂 適量鹽
    • 2湯匙多用途麵粉
    • 2湯匙雞湯顆粒
    • 3杯意大利面醬,分開使用
  • 義大利麵

    • 1(12盎司)包曼尼可蒂貝殼

步驟

1

在大型平底鍋中加熱油,用中火。炒洋蔥至透明。加入大蒜煮1分鐘。加入絞牛肉煮至棕色,用鹽調味,然後放涼。

2

按照包裝說明烹飪菠菜。將一大鍋輕鹽水煮沸。加入曼尼可蒂貝殼稍微煮一下,然後瀝乾並放涼。

3

混合絞牛肉、菠菜和乳清乾酪。冷卻後,加入打散的蛋。將1/4杯意大利面醬鋪在烤盤底部。填滿曼尼可蒂貝殼,放入盤中。覆蓋以防止乾燥。

4

預熱烤箱至350°F(175°C)。

5

製作白醬:在平底鍋中融化黃油,拌入麵粉和雞湯顆粒。逐漸加入半奶半奶油混合物並攪拌。煮沸,然後再煮1分鐘。加入歐芹,倒在曼尼可蒂上。

6

將羅勒混入剩下的意大利面醬,並將其層疊在白醬之上。覆蓋烤盤,烤40分鐘。

7

從烤箱取出,揭開蓋子,撒上帕瑪森芝士,再烤10分鐘。

營養成分

每份

🔥

612

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 59g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小提示

提前準備餡料可以節省組裝時間。如果需要,可以用新鮮菠菜來獲得更鮮明的味道。為了防止貝殼破裂,煮的時候不要過久。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。