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馬里蘭蟹餅

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 基底

    • 烹飪噴霧
    • 🦀 1磅蟹肉,撕碎
    • 🍞 1½湯匙乾麵包屑
    • 🌿 2茶匙切碎的新鮮香菜
    • 🧂 適量鹽
    • 適量胡椒
    • 🥚 1個蛋
    • 1½湯匙美乃滋
    • ½茶匙乾芥末粉
    • 1滴辣椒醬

步驟

1

將烤箱的炙烤功能預熱。用烹飪噴霧輕輕塗抹炙烤盤或烤盤。

2

在大碗中混合蟹肉、麵包屑、香菜、鹽和胡椒。

3

在小碗中混合蛋、美乃滋、芥末粉和辣椒醬;攪拌均勻後加入蟹肉混合物中直至完全結合。

4

將混合物捏成餅狀並放在準備好的炙烤盤或烤盤上。

5

在預熱的炙烤功能下烤至兩面金黃,每面約5到7分鐘。

6

趁熱享用!

營養成分

每份

🔥

211

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蟹肉以獲得最佳風味,但罐裝蟹肉也可以作為替代品。為確保餅狀物成型,在形成蟹餅前將混合物冷藏30分鐘。搭配塔塔醬、檸檬角或配沙拉作為完整餐點享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。