
馬里蘭蟹餅 III
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $20
馬里蘭蟹餅 III
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $20
食材
主要材料
- 1 ⅛ 杯壓碎的鹽餅乾
- 1 杯蛋黃醬
- 1 茶匙調味棕芥末
- 🧅 ¼ 杯切碎的洋蔥
- 1 根芹菜,切碎
- 1 茶匙老灣調味料 TM
- 🦀 1 磅蟹肉
步驟
1
將烤箱預熱至高溫烘烤模式。輕輕塗抹一層油脂在烤盤上。
2
在中碗中混合壓碎的鹽餅乾、蛋黃醬、棕芥末、洋蔥、芹菜和老灣調味料。輕輕拌入蟹肉。
3
塑成6個餅狀,放在準備好的烤盤上。
4
將蟹餅兩面各烤8到10分鐘,或直至呈金黃色。
營養成分
每份🔥
409
卡路里
- 19g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
確保蟹肉新鮮並無殼,以獲得最佳效果。可根據需要調整老灣調味料的用量,增添辣味。搭配塔塔醬或檸檬角食用,增加風味。剩餘的蟹餅可在冰箱中保存最多2天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。