馬鈴薯泥與蝦仁吐司
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
馬鈴薯泥與蝦仁吐司
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主材料
- 🍞 吐司 4片
- 🥔 馬鈴薯 2顆（已煮熟）
- 🍤 蝦仁 8隻（已熟）
- 🧅 洋蔥 半顆（切碎）
- 🥚 雞蛋 1顆（煮熟後壓碎）
- 🧂 少許鹽
- 美乃滋 2大匙
步驟
1
將煮熟的馬鈴薯壓碎後，加入美乃滋、鹽及壓碎的雞蛋混合。
2
將切碎的洋蔥與熟蝦仁加入馬鈴薯混合物中拌勻。
3
將混合物均勻地塗抹在吐司上。
4
將吐司放入烤箱或平底鍋中，烤至稍微酥脆。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以用地瓜代替馬鈴薯，味道會更甜。建議趁熱食用風味最佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。