馬鈴薯泥
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
馬鈴薯泥
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🥔 中型馬鈴薯 2顆
- 🧈 奶油 2湯匙
- 🥛 牛奶 1/4杯
- 🧂 鹽 1茶匙
步驟
1
將馬鈴薯去皮，放入沸水中煮15分鐘。
2
煮熟的馬鈴薯趁熱壓碎。
3
在壓碎的馬鈴薯中加入奶油和牛奶，攪拌均勻。
4
加入鹽調味後盛盤，即可完成。
營養成分
每份🔥
170
卡路里
- 4g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯泥非常適合搭配各式主菜。剩餘的馬鈴薯泥可冷凍保存，之後重新加熱也很好吃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。