馬鈴薯泥
成本 $3, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $3
馬鈴薯泥
成本 $3, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $3
食材
基本材料
- 🥔 馬鈴薯2顆，去皮
- 🧂 少許鹽
- 🥛 1/4杯牛奶
- 🧈 一小匙奶油
步驟
1
將馬鈴薯放到熱水裡煮約15分鐘，直到煮沸。
2
取出馬鈴薯，使用叉子或馬鈴薯搗碎器將其搗碎。
3
加入牛奶和奶油混合至呈現奶油狀的馬鈴薯泥。
4
最後用鹽調味完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 4g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
加入香草到馬鈴薯泥可以提升風味。簡單易做，柔滑的質感非常受小朋友喜愛。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。