馬鈴薯泥
成本 $2.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $2.5
馬鈴薯泥
成本 $2.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
蔬菜
- 🥔 中型馬鈴薯 2顆
調味料
- 🧂 鹽 1茶匙
- 🧈 奶油 20克
- 🥛 牛奶 1/4杯
步驟
1
將馬鈴薯去皮並切成小方塊。
2
鍋中加入能覆蓋馬鈴薯的水，加入鹽，並以中火煮約10分鐘。
3
將煮好的馬鈴薯用壓泥器壓碎，加入奶油和牛奶，混合均勻。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
牛奶的量可以調整泥的滑順度。可以添加香草或奶粉來提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。