馬鈴薯泥
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
馬鈴薯泥
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🥔 3顆馬鈴薯（去皮，對半切開）
- 🧈 1湯匙奶油
- 🥛 1/4杯牛奶
- 🧂 2小撮鹽
步驟
1
將馬鈴薯放入大鍋中，加入足量的水浸過馬鈴薯，然後煮沸。
2
將馬鈴薯壓成泥，再加入奶油、牛奶和鹽，攪拌至順滑的質地。
3
趁熱將馬鈴薯泥裝入碗中食用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 4g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
剩下的馬鈴薯泥可以冷藏保存，重新加熱後食用。為了更奶油的口感，可使用鮮奶油。可試著加入帕瑪森起司以增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。