玻璃罐即食麵
成本 $3.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3.5
玻璃罐即食麵
成本 $3.5, 保存 $8
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- 5 Min
- 1 份量
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食材
蛋白質
- 🍗 1/2杯煮熟的雞肉
蔬菜
- 1/4杯高麗菜
調味料
- 1茶匙芝麻油
- 1茶匙醬油
- 1/2茶匙是拉差辣醬
碳水化合物
- 2盎司米粉，弄碎
調味料
- 1茶匙雞湯塊
液體
- 💧 2 1/2杯水
步驟
1
將切好的雞肉放在玻璃罐底部。加入胡蘿蔔、高麗菜、蘑菇和青蔥。
2
上面放上芝麻油、醬油和是拉差辣醬。加入米粉。將雞湯塊捏碎撒在上面。冷藏直到準備使用。
3
準備食用時，將沸水倒入罐中。蓋上蓋子並靜置5分鐘。攪拌均勻後即可食用。
營養成分
每份🔥
334
卡路里
- 20g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
確保倒入沸水時米粉完全浸沒以均勻烹煮。新鮮豆芽是可選的，但可以增加脆度和風味。您可以將雞肉替換成豆腐來製作素食版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。