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抹茶牛奶布丁

成本 $5, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 布丁材料

    • 🥛 牛奶 500ml
    • 🥚 雞蛋 2顆
    • 抹茶粉 2小匙
    • 糖 50g
  • 配料材料

    • 餅乾 幾片(壓碎)
    • 🧈 奶油 1大匙

步驟

1

將牛奶與糖放入小鍋中,用中火加熱並攪拌至糖完全溶解。

2

在另一個碗中打入雞蛋,充分攪拌後,逐漸加入溫熱的牛奶並攪拌均勻。

3

將抹茶粉用少量熱水攪拌至順滑,加入到剛才的蛋液中並混合均勻。

4

將布丁液過濾後倒入耐熱容器,放入蒸鍋中用小火蒸約15分鐘。

5

將餅乾壓碎並與奶油混合,作為配料鋪在布丁上。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

減少糖的用量,可以改造成更低熱量的版本。加入切碎的杏仁等配料,增加香脆的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。