
抹茶牛奶布丁
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
抹茶牛奶布丁
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
布丁材料
- 🥛 牛奶 500ml
- 🥚 雞蛋 2顆
- 抹茶粉 2小匙
- 糖 50g
配料材料
- 餅乾 幾片(壓碎)
- 🧈 奶油 1大匙
步驟
1
將牛奶與糖放入小鍋中,用中火加熱並攪拌至糖完全溶解。
2
在另一個碗中打入雞蛋,充分攪拌後,逐漸加入溫熱的牛奶並攪拌均勻。
3
將抹茶粉用少量熱水攪拌至順滑,加入到剛才的蛋液中並混合均勻。
4
將布丁液過濾後倒入耐熱容器,放入蒸鍋中用小火蒸約15分鐘。
5
將餅乾壓碎並與奶油混合,作為配料鋪在布丁上。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
減少糖的用量,可以改造成更低熱量的版本。加入切碎的杏仁等配料,增加香脆的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。