CookPal AI
recipe image

無酵面餅

成本 $3.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 8 份量
  • $3.5

食材

  • 乾料

    • 1茶匙多用途麵粉,用於撒粉
    • 1杯多用途麵粉
  • 濕料

    • ⅓杯水,或視需要增加
    • 1茶匙橄欖油,或視需要調整
  • 調味料

    • 🧂 ½茶匙粗鹽,或視需要調整

步驟

1

將烤箱預熱至475°F(245°C)。將烤架移至頂部位置並在烤箱中預熱一個厚重的烤盤。

2

在乾淨的工作台和擀麵棍上撒上1茶匙多用途麵粉,視需要進行。

3

將1杯多用途麵粉放入攪拌碗中。設定計時器為16分鐘(最多18分鐘)。逐漸加入水,每次1湯匙,直到形成粗糙的麵團球。

4

快速而堅定地揉麵,直至光滑,約30秒到1分鐘。

5

將麵團分成4等分。將每份切成兩半,獲得8份。將每份滾成球狀,然後將每個麵團球擀成直徑約8英寸的薄圓形。

6

用叉子在每個麵團圓片的每一面戳約25次,防止膨脹。

7

從烤箱中取出熱烤盤,並將麵團圓片放在上面,確保計時器至少還剩5分鐘。

8

將麵團圓片放在頂層烤架上烤2分鐘,翻面後再烤2分鐘,直到輕微金黃且酥脆。

9

轉移到冷卻架上冷卻。輕輕刷上橄欖油,並用粗鹽調味。

營養成分

每份

🔥

63

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

迅速操作以確保無酵面餅能在傳統的18分鐘內完成製作和烘烤。搭配鷹嘴豆泥等醬料食用,增添風味。若想更加酥脆,可根據需要將無酵面餅留在烤箱中再烤30秒。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。