
無酵面餅
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 8 份量
- $3.5
無酵面餅
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 8 份量
- $3.5
食材
乾料
- 1茶匙多用途麵粉,用於撒粉
- 1杯多用途麵粉
濕料
- ⅓杯水,或視需要增加
- 1茶匙橄欖油,或視需要調整
調味料
- 🧂 ½茶匙粗鹽,或視需要調整
步驟
1
將烤箱預熱至475°F(245°C)。將烤架移至頂部位置並在烤箱中預熱一個厚重的烤盤。
2
在乾淨的工作台和擀麵棍上撒上1茶匙多用途麵粉,視需要進行。
3
將1杯多用途麵粉放入攪拌碗中。設定計時器為16分鐘(最多18分鐘)。逐漸加入水,每次1湯匙,直到形成粗糙的麵團球。
4
快速而堅定地揉麵,直至光滑,約30秒到1分鐘。
5
將麵團分成4等分。將每份切成兩半,獲得8份。將每份滾成球狀,然後將每個麵團球擀成直徑約8英寸的薄圓形。
6
用叉子在每個麵團圓片的每一面戳約25次,防止膨脹。
7
從烤箱中取出熱烤盤,並將麵團圓片放在上面,確保計時器至少還剩5分鐘。
8
將麵團圓片放在頂層烤架上烤2分鐘,翻面後再烤2分鐘,直到輕微金黃且酥脆。
9
轉移到冷卻架上冷卻。輕輕刷上橄欖油,並用粗鹽調味。
營養成分
每份🔥
63
卡路里
- 2g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
迅速操作以確保無酵面餅能在傳統的18分鐘內完成製作和烘烤。搭配鷹嘴豆泥等醬料食用,增添風味。若想更加酥脆,可根據需要將無酵面餅留在烤箱中再烤30秒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。