
無酵面球湯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 8 份量
- $20
無酵面球湯
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 210 Min
- 8 份量
- $20
食材
湯底
- 🍗 1隻(4磅)整雞
- 🧅 2個洋蔥,切成1英寸的立方體
- 🥕 3根胡蘿蔔,切片
- 2根芹菜,厚切
- 1杯切碎的新鮮蒔蘿草
- 🧂 適量的鹽
無酵面球混合料
- 2湯匙植物油
- 2湯匙雞油渣(Grebenes),切碎
- 🥚 2個大雞蛋,打散
- ½杯無酵面粉
- 🧂 1茶匙鹽
- ¼杯蔬菜高湯
步驟
1
修剪掉雞脖子、脂肪和皮膚,保留用於製作雞油(Schmaltz)和雞油渣(Grebenes)。將雞切成四分之一。
2
將雞和洋蔥放入一個大鍋中。加約4夸脫的水覆蓋,煮沸後轉小火,煨煮2小時。
3
在湯中加入胡蘿蔔和芹菜;再煨煮一小時。按口味加鹽調味。
4
取出雞塊。保留備用以撕成絲或其他用途。保持室溫存放並蓋好。
5
將保留的皮膚和脂肪切成1英寸的小塊。在平底鍋中用中火煎至雞油渣酥脆且呈棕色。將雞油倒出到碗中,並將雞油渣切碎。
6
準備無酵面球時,將油或雞油與雞蛋混合。另混合無酵麵粉和鹽,然後與雞蛋混合物結合。加入蔬菜高湯或湯底,並攪拌入切碎的雞油渣。冷藏混合物20分鐘。
7
將湯煮沸。將無酵面混合物揉成1英寸的小球。轉小火,將小球放入湯中,並加入切碎的蒔蘿草。蓋上鍋蓋煮30-40分鐘。
營養成分
每份🔥
583
卡路里
- 45g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 39g脂肪
💡 小提示
如果你喜歡更多無酵面球,可將配方加倍。為增加風味,讓湯在冰箱中靜置一夜,食用前重新加熱。搭配新鮮切碎的蒔蘿草作為芳香清新的裝飾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。