洋蔥與蝦仁肉丸燉湯
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $20
洋蔥與蝦仁肉丸燉湯
成本 $20, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $20
食材
海鮮
- 🦐 蝦仁 200 克（剁碎）
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1 個（剁碎）
肉類
- 絞肉 400 克
步驟
1
將剁碎的蝦仁與絞肉混合，加入鹽和胡椒調味，然後揉成小肉丸.
2
在鍋中加入油，用中火炒洋蔥至軟化，然後加入水.
3
加入剩餘的所有食材，開始沸騰後放入肉丸，用小火煮熟.
4
煮約15~20分鐘至湯汁濃稠.
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 35g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
搭配麵包食用更美味.可以用魚肉代替蝦仁.
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。