肉丸與生菜沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
肉丸與生菜沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（磨碎）
- 🥬 生菜 1/2顆（手撕）
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
肉類
- 絞肉 250克
蛋
- 🥚 雞蛋 1顆
步驟
1
將紅蘿蔔和洋蔥放入碗中，加入絞肉和雞蛋混合均勻。
2
把混合物搓成肉丸，用平底鍋煎至表面金黃。
3
在盤中舖上撕好的生菜，將煎好的肉丸放在上面。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
也可以將肉丸放入烤箱烘烤。沙拉加上沙拉醬會更美味。可多做一些肉丸，冷凍保存以供下次使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。