將烤箱預熱至375°F。

在大平底鍋中，用中火煮絞牛肉8到10分鐘。倒出油脂。

將玉米、洋蔥和大蒜加入鍋中，再煮10分鐘。

將水、玉米粉、蛋粉、鹽和胡椒加入牛肉混合物中。攪拌均勻並煮15分鐘。

使用大型鐵質平底鍋或麵包盤。噴上不沾鍋噴霧。將牛肉和玉米粉混合物塑成麵包形狀放入鍋中。