
布法羅雞肉炸彈米飯
成本 $18.5, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $18.5
布法羅雞肉炸彈米飯
成本 $18.5, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份量
- $18.5
食材
蛋白質
- 6塊去骨去皮雞腿
調味料
- 2湯匙融化的奶油
- ⅔杯蛋黃醬
- 3湯匙辣醬(例如Frank's RedHot®)
- 1湯匙白醋
香料
- 適量的鹽
- 1茶匙辣椒粉,或根據口味添加更多
- ½茶匙紅椒粉
- ¼茶匙蒜粉
- ¼茶匙現磨黑胡椒
穀物
- 1杯長粒米,按包裝指示煮熟
蔬菜
- 1杯切丁芹菜,分開使用
乳製品
- ½杯碎藍紋奶酪,分開使用
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。
2
將雞腿和融化的奶油放入烤盤中,拌勻直至均勻裹上。在表面撒上鹽。
3
在預熱的烤箱中烘烤,直到雞肉剛好熟透,約20分鐘。
4
製作醬汁:將蛋黃醬、辣醬、辣椒粉、紅椒粉、蒜粉、黑胡椒和白醋加入攪拌碗中。混合均勻後冷藏。
5
保留烤盤中的所有汁液並將其倒入量杯中。加水直至達到1 2/3杯。
6
用汁液混合物煮米飯。煮沸後,蓋上鍋蓋並以小火煮15分鐘。靜置10分鐘。
7
將米飯轉移到烤盤中,並將雞肉上積累的醬汁淋在上面。
8
將雞肉切成½英寸的立方體。將雞肉與蛋黃醬醬汁混合。將一半的芹菜撒在米飯上,然後將雞肉混合物均勻鋪在頂部。
9
撒上碎藍紋奶酪,如有需要可再加辣椒粉。
10
將烤箱預熱至450華氏度(230攝氏度),烘烤15-20分鐘。如需更多顏色,可選擇性地在最後用高溫炙烤1-2分鐘。
11
用剩下的芹菜、藍紋奶酪、辣醬和芹菜葉裝飾。趁熱或室溫下食用。
營養成分
每份🔥
451
卡路里
- 31g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
使用剩餘的雞肉來減少準備時間。為了額外的脆感,在上桌前用芹菜葉裝飾。調整辣醬的用量以符合你的辣度耐受性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。