哈密瓜奶昔
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 4 份量
- $3.5
哈密瓜奶昔
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 4 份量
- $3.5
食材
水果
- 🍈 ¼個哈密瓜 - 去皮、去籽並切成小塊
- 🍈 ¼個蜜瓜 - 去皮、去籽並切成小塊
- 🍋 1個檸檬，榨汁
甜味劑
- 🍚 2湯匙糖
步驟
1
在攪拌機中，混合哈密瓜、蜜瓜、檸檬汁和糖。
2
攪拌至光滑。
3
倒入杯中並享用。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 1g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 如果想要更冰涼的奶昔，可在攪拌前將瓜塊冷凍。使用蜂蜜或天然甜味劑代替糖以獲得更健康的版本。用薄荷葉裝飾增添清新香氣。