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明太子起司歐姆蛋蓋飯

成本 $8, 保存 $6

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主食材

    • 🍚 白飯 2杯份
    • 🥚 雞蛋 3顆
    • 🧀 披薩用起司 50g
    • 明太子 1根(剝散)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 少許
    • 🧈 奶油 10g
    • 黑胡椒 少許

步驟

1

在平底鍋中加熱奶油,放入白飯並用中火炒鬆。

2

將炒好的白飯加入明太子,翻炒至均勻混合,並用鹽和黑胡椒調味。

3

在碗中打開雞蛋,加入披薩用起司並充分攪拌。

4

在另一個平底鍋倒入蛋液,做成薄煎蛋餅。

5

將炒好的明太子白飯放在煎蛋餅中央,包起來塑形。

營養成分

每份

🔥

420

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 58g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

可以用其他口味代替明太子來變化食譜。利用剩餘的冷飯既經濟又環保。這也是一道適合便當的料理。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。