
明太子起司蛋捲
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
明太子起司蛋捲
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主食材
- 🥚 雞蛋 4個
- 🧀 披薩用起司 30g
- 明太子 1根(弄碎)
調味料
- 🧂 醬油 小匙1
- 🍭 砂糖 小匙1
- 高湯 大匙2
步驟
1
將雞蛋打在碗中,加入醬油、砂糖和高湯,攪拌均勻。
2
將油加熱於平底鍋中,倒入薄薄一層蛋液。
3
半熟時,在中央放上明太子和披薩用起司。
4
從邊緣捲起並調整形狀,以小火烤至表面呈金黃色。
營養成分
每份🔥
270
卡路里
- 15g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
切蛋捲時,若太燙容易散開,建議稍微冷卻一下再切。更換起司種類可品嚐到不同的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。