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明太子起司蛋捲

成本 $6, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 主食材

    • 🥚 雞蛋 4個
    • 🧀 披薩用起司 30g
    • 明太子 1根(弄碎)
  • 調味料

    • 🧂 醬油 小匙1
    • 🍭 砂糖 小匙1
    • 高湯 大匙2

步驟

1

將雞蛋打在碗中,加入醬油、砂糖和高湯,攪拌均勻。

2

將油加熱於平底鍋中,倒入薄薄一層蛋液。

3

半熟時,在中央放上明太子和披薩用起司。

4

從邊緣捲起並調整形狀,以小火烤至表面呈金黃色。

營養成分

每份

🔥

270

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

切蛋捲時,若太燙容易散開,建議稍微冷卻一下再切。更換起司種類可品嚐到不同的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。