
明太子拌飯
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 2 份量
- $3
明太子拌飯
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 2 份量
- $3
食材
主食
- 🍚 白飯 2碗分
海鮮類
- 明太子 1條
步驟
1
將白飯加熱後,移入碗中。
2
撕開明太子的外皮,將內容物放置在飯上。
3
用湯匙或飯杓仔細攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
330
卡路里
- 11g蛋白質
- 64g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
加入切碎的青紫蘇,能增添清新的香氣。攪拌完成後稍微冷卻一下,非常適合作為便當料理。想簡單調味時,可以加入市售的調味粉或撒料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。