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明太子拌飯

成本 $3, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 4 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 主食

    • 🍚 白飯 2碗分
  • 海鮮類

    • 明太子 1條

步驟

1

將白飯加熱後,移入碗中。

2

撕開明太子的外皮,將內容物放置在飯上。

3

用湯匙或飯杓仔細攪拌均勻。

營養成分

每份

🔥

330

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 64g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

加入切碎的青紫蘇,能增添清新的香氣。攪拌完成後稍微冷卻一下,非常適合作為便當料理。想簡單調味時,可以加入市售的調味粉或撒料。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。