
明太子飯糰
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
明太子飯糰
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
食材
主食
- 🍚 白飯 2碗份
魚介類
- 明太子 1條
步驟
1
把白飯加熱,稍微放涼。
2
將明太子切成兩半,用湯匙取出內餡。
3
取一份白飯,將明太子包入飯的中央並握成飯糰。
營養成分
每份🔥
340
卡路里
- 12g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
加上海苔可以增加風味。非常適合當作便當的簡易料理。多餘的明太子可以放入冰箱保存,並用於其他料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。