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明太子飯糰

成本 $3, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 主食

    • 🍚 白飯 2碗份
  • 魚介類

    • 明太子 1條

步驟

1

把白飯加熱,稍微放涼。

2

將明太子切成兩半,用湯匙取出內餡。

3

取一份白飯,將明太子包入飯的中央並握成飯糰。

營養成分

每份

🔥

340

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 65g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

加上海苔可以增加風味。非常適合當作便當的簡易料理。多餘的明太子可以放入冰箱保存,並用於其他料理。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。