
墨西哥風味牛肉馬鈴薯早餐煎鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
墨西哥風味牛肉馬鈴薯早餐煎鍋
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🐄 1磅牛絞肉
- 🥚 3顆雞蛋
蔬菜
- 🥔 2顆中型馬鈴薯,切丁
- 🧅 1/2杯切丁洋蔥
調味料及香草
- 1茶匙紅辣椒粉
- 1茶匙孜然
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒
其他
- 1湯匙橄欖油
- 🧀 1/4杯切絲起司
步驟
1
在大煎鍋中,用中火加熱橄欖油。
2
加入切丁的馬鈴薯,煎至略微變黃。
3
加入牛絞肉,煎至變色。
4
加入切丁的洋蔥、紅辣椒粉、孜然、鹽和黑胡椒,煎至洋蔥變軟。
5
將混合物推至煎鍋一側,騰出空間,打入雞蛋,煎至你喜好的熟度。
6
撒入切絲起司並讓其融化。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
可使用地瓜增加甜味。喜歡辣味可加入辣椒或辣醬。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。