CookPal AI
recipe image

墨西哥開胃拼盤

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 份量
  • $25

食材

  • 肉類

    • 2磅牛肉裙邊牛排
    • 2磅去骨雞腿肉
  • 香料和調味料

    • 2½茶匙蒜粉
    • 2茶匙法吉塔調味料
  • 豆類

    • 2杯墨西哥炸豆泥
  • 油類

    • 1杯玉米油
  • 玉米餅

    • 24片玉米餅
  • 蔬菜

    • 🧅 1個中等洋蔥,切碎
    • 1個中等青椒,切碎
    • ⅓束香菜,切碎
    • 🍅 2個大番茄,切碎
  • 乳製品和芝士

    • 1(16盎司)包美國芝士絲
    • 12盎司酸奶油

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。

2

用蒜粉和法吉塔調味料擦拭牛肉和雞肉;切成1英寸條狀並備用。

3

在中小火加熱的平底鍋中溫暖墨西哥炸豆泥。

4

將蒜粉、鹽和檸檬胡椒拌入搗碎的牛油果中;備用。

5

在中高火加熱平底鍋中的玉米油。將玉米餅切成三角形,分批炸至酥脆。放在紙巾上瀝乾。

6

倒掉油並擦拭平底鍋。翻炒牛肉、雞肉、洋蔥和青椒。加入香菜並偶爾攪拌。

7

將玉米餅三角形層疊於烤盤中。均勻鋪上墨西哥炸豆泥,撒上芝士,再加入肉類混合物。

8

在預熱的烤箱中烘烤,直至芝士和豆泥冒泡,約20分鐘。用酸奶油、牛油果醬和切碎的番茄裝飾。

營養成分

每份

🔥

671

卡路里

  • 40g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 40g
    脂肪

💡 小提示

為了增加多樣性,可以嘗試用烤蝦或香腸代替肉類。為節省時間,可以使用預製的玉米片,但味道可能不那麼地道。搭配牛油果醬和西班牙米飯一起食用,可作為完整餐點。在炸之前先將玉米餅加熱,防止破裂。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。