
墨西哥開胃拼盤
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 份量
- $25
墨西哥開胃拼盤
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 12 份量
- $25
食材
肉類
- 2磅牛肉裙邊牛排
- 2磅去骨雞腿肉
香料和調味料
- 2½茶匙蒜粉
- 2茶匙法吉塔調味料
豆類
- 2杯墨西哥炸豆泥
油類
- 1杯玉米油
玉米餅
- 24片玉米餅
蔬菜
- 🧅 1個中等洋蔥,切碎
- 1個中等青椒,切碎
- ⅓束香菜,切碎
- 🍅 2個大番茄,切碎
乳製品和芝士
- 1(16盎司)包美國芝士絲
- 12盎司酸奶油
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。
2
用蒜粉和法吉塔調味料擦拭牛肉和雞肉;切成1英寸條狀並備用。
3
在中小火加熱的平底鍋中溫暖墨西哥炸豆泥。
4
將蒜粉、鹽和檸檬胡椒拌入搗碎的牛油果中;備用。
5
在中高火加熱平底鍋中的玉米油。將玉米餅切成三角形,分批炸至酥脆。放在紙巾上瀝乾。
6
倒掉油並擦拭平底鍋。翻炒牛肉、雞肉、洋蔥和青椒。加入香菜並偶爾攪拌。
7
將玉米餅三角形層疊於烤盤中。均勻鋪上墨西哥炸豆泥,撒上芝士,再加入肉類混合物。
8
在預熱的烤箱中烘烤,直至芝士和豆泥冒泡,約20分鐘。用酸奶油、牛油果醬和切碎的番茄裝飾。
營養成分
每份🔥
671
卡路里
- 40g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 40g脂肪
💡 小提示
為了增加多樣性,可以嘗試用烤蝦或香腸代替肉類。為節省時間,可以使用預製的玉米片,但味道可能不那麼地道。搭配牛油果醬和西班牙米飯一起食用,可作為完整餐點。在炸之前先將玉米餅加熱,防止破裂。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。