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墨西哥乳米飲

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 乾性材料

    • 🍚 1/2 杯白米
    • 2 根肉桂棒
  • 液體材料

    • 💧 4 杯水
    • 🥛 1 杯全脂牛奶
    • 1/2 茶匙香草精
    • 🧂 1/4 杯細砂糖

步驟

1

將白米和肉桂棒放入水中浸泡 4 小時。

2

將浸泡過的米混合物打成平滑的液體。

3

濾掉混合物中的固體成分。

4

在濾好的液體中加入牛奶、香草精和砂糖。

5

加入冰塊後冷藏並盛盤。

營養成分

每份

🔥

120

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

您可以根據自己的口味調節糖的分量。想要額外風味的話,可以加入一點肉豆蔻或肉桂粉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。