
墨西哥乳米飲
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
墨西哥乳米飲
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
乾性材料
- 🍚 1/2 杯白米
- 2 根肉桂棒
液體材料
- 💧 4 杯水
- 🥛 1 杯全脂牛奶
- 1/2 茶匙香草精
- 🧂 1/4 杯細砂糖
步驟
1
將白米和肉桂棒放入水中浸泡 4 小時。
2
將浸泡過的米混合物打成平滑的液體。
3
濾掉混合物中的固體成分。
4
在濾好的液體中加入牛奶、香草精和砂糖。
5
加入冰塊後冷藏並盛盤。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
您可以根據自己的口味調節糖的分量。想要額外風味的話,可以加入一點肉豆蔻或肉桂粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。