墨西哥風烤雞肉和馬鈴薯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
墨西哥風烤雞肉和馬鈴薯
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
主材料
- 🍗 雞胸肉 1片（約250克）
- 🥔 馬鈴薯 中型2個（約300克，切成塊）
調味料
- 橄欖油 小匙2
- 孜然粉 小匙1
- 紅椒粉 小匙1
- 🧂 鹽 小匙1/2
步驟
1
將雞胸肉切成適口大小，放入碗中。
2
將馬鈴薯切塊後，用水稍微沖洗以去除澱粉。
3
將橄欖油、孜然粉、紅椒粉和鹽均勻撒在雞肉和馬鈴薯上，並充分混合。
4
將雞肉和馬鈴薯平鋪在烤盤上，並以預熱到200度的烤箱烤約25分鐘。
5
烤好後盛盤，趁熱享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 35g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以放入冰箱保存，到隔天仍能保持美味。也可以用花椰菜或其他蔬菜替代，口感依然無與倫比。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。