墨西哥壽司
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $12.5
墨西哥壽司
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $12.5
食材
乳製品
- 🧀 3盎司低脂奶油芝士，軟化
調味料
- 1½湯匙去籽並切碎的墨西哥辣椒醬
玉米餅
- 1張大號原味麵粉玉米餅
- 1張大號番茄味玉米餅
- 1張大號菠菜味玉米餅
豆類
- ¾杯低脂黑豆泥
莎莎醬
- 6湯匙Pico de gallo莎莎醬
蔬菜
- 🥑 1½個酪梨，去皮、去核並切丁
- ¾杯切碎的香菜葉
步驟
1
將奶油芝士和墨西哥辣椒醬混合。
2
在微波爐或烤箱中加熱玉米餅使其變軟。
3
在每張玉米餅上塗抹2湯匙墨西哥辣椒芝士、¼杯黑豆泥和2湯匙莎莎醬。將三分之一的酪梨和香菜撒在上面。
4
將玉米餅捲起包緊；用保鮮膜包裹並冷藏。
5
食用時，打開保鮮膜並修剪兩端；將每個捲切成6段。
營養成分
每份🔥
332
卡路里
- 9g蛋白質
- 41g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
您可以使用自己喜歡的玉米餅來自定義食譜。選擇成熟但堅實的酪梨以獲得更好的口感。如果想要減少辛辣，可減少墨西哥辣椒醬的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。